早泄患者平时应该怎么保养?

　　早泄在我们的生活中相当普遍，尤其是在一些私人男性医院，这些医院经常被宣传为医院的主要词，你知道吗？早泄患者除了主动配合检查和治疗外，还应在日常生活中保持良好的生活习惯。早泄患者在日常生活中应该如何维持？让我们来看看无锡博仁医院医生的详细介绍。

　　1、注意婚前性教育和性指导：掌握一些性解剖及房事知识，了解和掌握正常的房事方法和性反应过程，不宜过度节制房事，因房事次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2、饮食护理：注重饮食调理对于早泄患者的日常护理有着重要作用，要注意营养的均衡吸收，除了清淡、少油、少辛辣兴奋性食物外，早泄患者可以有针对性地吃一些有温肾壮阳或滋补肾阴的食物，如羊肉、猪腰、狗肉、河虾、龙虾、芡实、韭菜、枸杞等。

　　3、戒撸管：其实撸管并没有什么大的问题，适量的撸管对身体有宜，但过度的撸管就对身体有伤害了。如果经常撸管的话，是对身体有危害的。撸管会造成越来越大的恶性循环，越撸管越阴虚，越阴虚越撸管的毛病，越想控制，越控制不了。

　　4、多做运动：早泄患者平时应多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼等，平时还可以养成用手直接推拿阴囊的习惯，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，改善睾丸血液循环。

　　5、饮食调节：较原始较传统的治疗疾病的方法便是饮食。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　温馨提示：以上是对“平时如何保养早泄患者”的介绍。早泄疾病的治疗不容忽视，尤其是中年男性朋友患有这种疾病。你每天放松，给自己减压，做好日常保健工作。不要让早泄疾病毁了你的幸福生活。