生活中该如何预防前列腺痛

前列腺痛是前列腺综合症的一种体现，会表现为前列腺及其相关器官的疼痛，如会阴部、腰骶部疼痛等。医师指出，前列腺痛重在预防。看看该如何预防前列腺痛的一些方法。

生活中该如何预防前列腺痛?

1.不可憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

2.健康房事：频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

3.注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次房事后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

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