夫妻生活不硬怎么调理？

阴茎勃起不硬是阳痿的症状表现，临床上导致阳痿的原因比较多，男性需正确对待，主动求医，找准病因，对症治疗是关键。

夫妻生活不硬怎么调理?博仁医生对此介绍如下：

1、平时多运动锻炼。强健的身体才是治疗的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼;情绪要开朗，清心寡欲，注意生活调摄，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。

2、注重饮食调理，要控制体重。

3、戒除撸管。撸管本身没有对于错，太频繁就会坏处多多，影响你的房事;主动治疗可能引起勃起硬度不够的各种疾病。平时切勿恣清纵欲，贪色无度。

4、休息。记住如果房事产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。避免各种类型的性兴奋，停止房事一段时间，以确保性核心和性器官得以调节和休息，由于意志的调节和疾病的康复。

5、摆正心态。不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

患温馨提示：无锡博仁医院为男性健康保驾护航！如果还存在什么问题，可以咨询医院的在线医生！如需就诊，可以网上预约挂号，前往医院直接就诊，不需要排队。